К такому выводу пришли исследователи из Университета штата Северная Каролина, проанализировавшие реакцию 106 студентов на различные комбинации акустических и визуальных раздражителей, – рассказывает Mongabay со ссылкой на журнал Environmental Conservation.
Во время эксперимента добровольцы в шумоподавляющих наушниках находились либо в небольшом городском лесу, либо на заасфальтированной площади возле дорожного перекрёстка. В обеих локациях им поочерёдно включали 10-минутные записи пения птиц и шума автомобильного движения.
Оценка психологического состояния показала, что наилучших результатов испытуемые достигали при одновременном нахождении в лесной зоне и прослушивании птичьих голосов. В этой комбинации средний уровень стресса снижался до 3,2 балла по 11-балльной шкале.
Для сравнения, у участников, находившихся на площади под шум проезжающих машин, показатель стресса составлял 6,4 балла. В ситуациях с несоответствием фона и среды (шум машин в лесу или пение птиц на площади) показатели оказались промежуточными.
«Для участников, находившихся в зелёном пространстве и слушавших птиц, зафиксированы наиболее ощутимые результаты. Положительные эмоции росли, негативные снижались, а уровень стресса падал сильнее, чем при любом другом сочетании факторов», – отметил ведущий автор исследования, профессор Колледжа природных ресурсов Нильс Питерсон.
Авторы работы подчеркивают важную деталь: массив, в котором проводились тесты, не является древним диким лесом. Это искусственно восстановленная в 2006 году узкая прибрежная полоса у городского ручья на территории кампуса. Результаты эксперимента доказывают, что рукотворные экорешения и обычные городские парки с продуманным озеленением способны выполнять функцию защитного барьера для ментального здоровья горожан, снимая эмоциональное напряжение не хуже удаленных заповедных территорий.